Zomer sessie slaap

Je bent moe. Doodmoe zelfs. Maar zodra je in bed ligt, begint je hoofd te draaien. Of je valt wel in slaap maar wordt om 3 uur wakker, en ligt dan uren te piekeren. Of je slaapt door, maar wordt vermoeider wakker dan je naar bed ging. Slecht slapen is geen ‘fout’ van je lichaam. Het draait gewoon overuren in wat het probeert te doen. Niet ieder slaapprobleem is hetzelfde. Niet kunnen inslapen is andere informatie dan wakker worden midden in de nacht. Doorslapen maar niet uitgerust zijn vertelt weer iets anders. Je lichaam zegt iets precies. Maar wat precies? We beginnen bij wat er gebeurt als je van actief naar slaap probeert te gaan: het proces, de biologie, en waarom dat bij sommige mensen moeiteloos gaat en bij anderen een gevecht is. Dan gaan we naar de kern: slapen is loslaten. En loslaten vraagt veiligheid. Als je zenuwstelsel niet het signaal krijgt dat het veilig is, blijft het op zijn hoede. Ook als jij doodmoe bent en het bed al lang hebt opgezocht. We maken inzichtelijk hoe dat werkt en, belangrijker, wat je daar aan kunt doen. We eindigen praktisch: supplementen, geur, timing. Tools die passen bij jouw situatie. Geen algemeen advies, maar afgestemd op wat jij nodig hebt. Replay beschikbaar! *Annulatiebeleid: Volledige terugbetaling tot 48 uur vooraf. Bij annulering binnen 48 uur voor het event kunnen we geen terugbetaling voorzien. Je ticket overdragen aan iemand anders of éénmalig omboeken kan wel. Bonus voor Circle-leden: Gratis deelname via de kortingscode op het platform Nog geen lid? 👉🏻 Check hier de voordelen