In onze prestatiegerichte maatschappij blijft rust nemen voor velen een teken van zwakte. Durven rusten en hierdoor voor jezelf zorgen betekent vanaf nu voor mij een sterkte.
“Draag een beetje meer zorg voor jezelf”, zei een vriend van me deze week aan de telefoon. “Ik weet niet eens hoe ik dat moet doen.” Het antwoord ontsnapte tot mijn grote verbijstering aan mijn lippen. Het is ook echt waar, bedacht ik toen. Ik ben het zo gewoon om te zorgen voor mijn gezin, voor anderen, dat ik daar nog nooit bewust had bij stil gestaan.
Nochtans zou dit het eerste advies zijn dat jij van mij krijgt als klant.
Het is niet makkelijk om in ons drukke leven tijd te maken voor onszelf en stil te staan bij wat we eigenlijk heel hard nodig hebben. Pas wanneer we zelf gezond en in balans zijn, kunnen we er volledig zijn voor anderen.
Maar hoe doe je dat dan precies, zorgen voor jezelf ? We weten intussen al lang dat gezond eten, voldoende bewegen en me-time belangrijk zijn. Maar ook voldoende slaap en rust zijn minstens even belangrijk. Kan jij gaan zitten of liggen en lekker niets doen? Geef jij jezelf en je lichaam op die manier voldoende rust? We worden opgevoed met het idee dat 'niets doen' gelijk is aan 'lui zijn'. Daarom hebben we de neiging om constant in beweging te zijn. Rust nemen is ook 'iets doen'. Je zorgt op zo'n moment voor jezelf. Luister naar je lichaam als het vermoeid is en durf toe te geven aan die vermoeidheid. Je mag best wel eens moe zijn.
In onze prestatiegerichte maatschappij blijft rust nemen voor velen een teken van zwakte. Durven rusten en hierdoor voor jezelf zorgen betekent vanaf nu voor mij een sterkte.
Na een weekend bewegen, rusten en tijd nemen voor mezelf, zorg ik weer graag voor jou.
Maya Vereecken
Maya is apotheker met 30+ jaar ervaring, en al even lang gefascineerd door hoe precies het leven is. Het vergist zich nooit.
In haar Deep Dive Sessies helpt Maya mensen de overtuigingen vinden die vaak onbewust een klacht in stand houden. Ze combineert dat inzicht met gerichte complementaire remedies, zodat het lichaam niet enkel begrepen wordt, maar ook de ruimte krijgt om zich te herstellen.
Diezelfde verwondering deelt ze op dit platform: hoe je lichaam werkt, wat het je vertelt, en hoe je het kan ondersteunen met aromatherapie, gemmotherapie en gerichte supplementen wanneer het uit balans is. Want vaak is niet eens een medicijn nodig. Wel het vertrouwen dat je lichaam precies doet wat het moet doen, binnen de context waarin het leeft.
